Bains de forêt pour entreprises
A la rencontre de soi, des autres et de la nature
Vous pensez à une mise au vert ou un teambuilding pour vos équipes, et vous souhaitez renforcer la cohésion et la coopération ?
Je vous invite à emmener vos équipes en forêt !
Dans une société ultra connectée où tout va de plus en plus vite, nous avons besoin régulièrement
de déconnecter et ralentir le rythme, afin de rester efficaces et performants.
Les bienfaits d'un bain de forêt en équipe
- Se retrouver dans un cadre extérieur, neutre et en dehors de l'entreprise, afin d'aller à la rencontre de ses collègues autrement et déconnecter du quotidien et des écrans
- Un ressourcement et un ralentissement permettant l'éveil des sens et un certain lâcher-prise, une diminution du stress
- La création et/ou le renforcement du lien, de la coopération et de la confiance au sein du groupe
Les bains de forêts peuvent être organisés toute l'année, quelque soit la saison, partout en Belgique, en petits groupes, au plus près de votre entreprise.
- Durée : 1/2 à 1 journée
- Nombre de participants par bain de forêt : 15 maximum
- peut s'adapter en fonction des besoins (renforcer la cohésion, réduire le stress, gérer les conflits, restaurer la confiance ...)
Comment se déroule le teambuilding ou la mise au vert en forêt ?
- Introduction aux aspects pratiques du bain de forêt (Shinrin Yoku)
- Aller à la rencontre des autres et de la nature : au fur et à mesure que nous avançons dans la forêt, des invitations sensorielles sont proposées pour r-éveiller la connexion à soi, à l'autre et à la nature
- Les équipes vont vivre des expériences en forêt ensemble (seul.e, à 2 et en groupe), en présence de leur guide formée au Shinrin Yoku, afin de favoriser la cohésion et la coopération au sein du groupe
- L'immersion en forêt se termine par un moment de célébration et de clôture où les personnes sont invitées à partager ce qu'elles retiennent de cette expérience
Témoignages
Merci à Anne de nous avoir accompagné lors de notre mise au vert en équipe. (...) Le bain de forêt a permis de clôturer la journée en beauté.
Témoignage de la Croix-Rouge suite à leur mise au vert en décembre 2023
Anne m'a fait découvrir la pratique du shinrin yoku (bain de forêt). J'ai vraiment apprécié ces 3 heures de déconnection et de retour à la nature ... au point de lui demander de m'organiser un bain de forêt personnalisé à l'occasion de mon anniversaire.
Témoignage d'Hélène suite au bain de forêt organisé pour son anniversaire en septembre 2023
C'était un moment hors du temps, fait de bienveillance et de lumière (...) Anne nous a accueilli.e.s avec douceur et chaleur, nous proposant des méditations et introspections qui ont permis de mettre le doigt sur des choses bien enfouies et pourtant limpides une fois ramenées à la surface.
Entouré.e.s d'arbres, de verdures et d'un superbe tapis de feuilles d'automne, nous avons eu la chance d'apercevoir la faune discrète des lieux, instant magique qui a joliment ponctué le partage d'émotions et de vécus.
Témoignage de Rianne suite à un bain de forêt en décembre 2020
Parutions dans la presse et passage à la TV
Un bain de forêt peut être un moment où on prend du temps pour soi.
Il s'agit d'un temps de ressourcement et de déconnexion où on lâche la pression du quotidien, on ralentit le rythme et on s'en va à la rencontre de soi, des autres et de la nature
Intervention sur RTL info Belgium le 22 février 2023
Persuadée des bienfaits de cette nature qu'elle aime tant, elle organise aussi des ateliers en groupe, de trois heures, au cours desquels
"on s'enfonce dans la forêt pour découvrir son moi profond. C'est un parcours jalonné d'exercices, de respiration, de reconnexion, de prise de parole".
Des ateliers qu'elle propose à chaque changement de saison, comme on abandonne une partie ancienne de soi,
pour enfiler une autre combinaison et affronter demain, en mieux, en bien.
Merci la nature.
Comment me contacter ?
Si vous avez besoin, en plus de cette mise au vert ou teambuilding, d'une formation en communication et/ou management, d'un coaching d'équipe et/ou de coaching individuel, cela est tout à fait possible, je vous invite à m'envoyer votre demande en spécifiant votre besoin,
afin d'en discuter ensemble.